안녕하세요??

 

대사증후군말인데요.

 

콜레스테롤 수치가 굉장히 높아도 대사증후군이 생길수 있나요??

 

예를들어 대사증후군 검사를 할려고 병원에 가서 콜레스테롤 수치만

 

했다고 가정을 한다면 콜레스테롤 수치만 검사를 하더라도 콜레스테롤

 

수치가 굉장히 높으면 대사증후군이 생길수 있나요??

 

그리고 중성지방은 무엇을 뜻하는건가요??

 

체지방률처럼 혈액내에 지방률을 뜻하는건가요??

 

그리고 다이어트시에 견과를 섭취가 좋다고 애기들 많이 하던데요.

 

근데 견과류도 칼로리가 고칼로리라서 많이 먹으면 다이어트에 적이

 

되지만 적게 먹으면 다이어트에 효과적인데요.

 

그렇다면 견과류 정도는 아몬드 호두 땅콩같은 견과류는 몇개정도 먹어

 

야 다이어트에 효과적인가요??

 

그럼 좋은하루 되세요~~^^*

대사증후군은 당뇨 전단계를 말한다고 보시면 되겠스니다.  콜레스테롤 수치와는 관계가 없고 HDL 콜레스테롤과는 관계가 있습니다.  기존 답변 중에 대사증후군에 관한 항목이 있으니 참고 바랍니다.

 

중성지방은 지방이 체내로 흡수되고 저장되는 지방형태중 콜레스테롤을 제외한 대부분의 지방을 말한다고 보시면 됩니다.  잉여 칼로리가 중성지방 형태로 저장되므로, 중성지방이 높다면 섭취한 칼로리가 높다고 보시면 됩니다.   특히, 밥이나 술같은 탄수화물 섭취로 인한 잉여칼로리가 중성지방을 높이는 주범이므로 조심하시기 바랍니다.

 

견과류는 다이어트에 효과적이라기 보다는 견과류에 있는 오메가 3, 6 지방산이 몸에 좋기 때문에 섭취를 권하고 있습니다.

 

감사합니다.