안녕하세요??

 

몇가지 물어볼께 있는데요.

 

우리가 기름진음식 즉 인스던트(가공)식품이나 패스트푸드 같은 음식들

 

삼가 하라고 하는데요.

 

근데  우리몸에도 콜레스테롤수치가 너무 없으면 안된다고 하던데요.

 

근데 이런 음식들을 먹을때도 자주 말고 즉 일주일이나 2주일에 한번씩

 

한달에 1~2번정도 먹어주는건 비만에 큰 영향을 미치지 않게 되나요??

 

그리고 아무리 활동량이 많고 운동을 자주 해준다고 하더라도 위에 말했

 

던 인스던트(가공)식품이나 패스트푸드 같은 음식을 자주 먹게 되면

 

비만을 일으킬수가 있나요??

 

어찌됐던 간에 한달에 1~2번 정도 일주일이나 2주일에 한번씩 먹는건

 

비만에 큰영향을 미치지 않는다고 보는데요.

 

그정도는 비만에 큰영향을 주지 않게 되나요??

 

그럼 좋은하루 되세요~~^^*

 

월 1-2회라면 유발할 것 같지는 않습니다.  하지만, 안먹는 것보다는 안 좋을 것 같습니다.    이런 음식들이 비단 비만을 유도하기 때문에 나쁘다기 보다,  그 자체로 좋지않은 영향을 주기 때문에 나쁘다고 할 수 있으니까요.

 

균형잡힌 식사를 하시고, 가급적 신선한 야채와 가공하지 않은 곡류, 생선 위주로 식단을 꾸미시기 바랍니다. 

 

감사합니다.