목부터 등으로 이어지는 근육?(어깨 언저리)이 뭉처있어서 아픈듯 한데

 

아픈거에다가 찌릿찌릿 거려서 매우 불괘한 느낌이 계속들어요

 

찌릿거리는게 뭔지 궁굼해요

대개 목 뒷부분부터 어깨를 연결하는 근육들이 우리 몸에 있는 근육들 중에, 허리와 대퇴골/둔부를 연결하는 근육들 다음으로 크고 갯수도 많아 여러가지 증세를 유발할 수 있습니다.

 

게다가 경추를 둘러싸고 있으면서, 계속해서 긴장하고 있는 상태에서는 경추부 디스크나 신경에 영향을 주어서 경추부 디스크 등을 유발할 수도 있습니다.

 

과도한 pc 사용이나, 오랜 기간 긴장한 상태로 한가지 자세를 유지하는 등의 현대인의 생활습관이 목 부위나 어깨 부위의 여러가지 질병을 유발할 수 있으므로, 1시간마다 10분 이상의 휴식과 목주위 근육의 이완 및 등장운동(목을 고정시킨 상태에서 사방으로 목 근육에 힘을 주는 운동)을 해주는 것이 이러한 질병의 예방이나 치료에 매우 도움이 될 수 있습니다.

 

일단, 목과 어깨 주위 근육의 과도한 긴장으로 인한 증세로 생각되지만, 증세가 계속된다면 디스크 등의 증세도 고려해야 하므로, 근처 가정의학과나 정형외과 또는 신경외과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

감사합니다.