안녕하세요. 저는 뉴질랜드에 살고 있는 40세 남성입니다. 이렇게 상담을 드릴 수 있다는 사실 자체만으로도 감사하답니다. 외국에 살다보면 병원을 찾아 뭔가를 설명한다는게 참 어렵습니다. 한국말로도 설명하기가 어려운 것들이 많이 있잖습니다. 직접 보지 않고 문자로만 증상을 설명드려서 답변을 듣는다는게 분명 한계가 있을 수 있지만 저로서는 최선인 것 같아서 도움을 청합니다. 증상... 1. 뒷머리가 가끔 묵직함. 2. 그 부분이 약간 따뜻한 느낌이 있음 3. 뭐라고 표현 할 수 없는 불편한 기분임 4. 아픈 통증은 아니지만 그래도 말만 통한다면 병원을 찾아서 상담을 해보고픈 심정임. 증상은 위와같이 간단합니다만 어쨌든 저로서는 불편하며 신경이 쓰입니다. 제가 얼마전부터 공부를 시작해서 스트레스 성이 아닐까 하는 생각이 듭니다만 나이가 들어서 생기는 병인지 혹시 고혈압이나 뭐 이런 것등인지 걱정입니다. 선생님의 의견을 듣고 싶습니다. 감사합니다.

타국에서 생활하시는라 고생이 많으시겠습니다. 뒷머리가 불편한 증세가 있을 때면 의례히 혈압과 관련을 지어 생각하기 쉽습니다. 실제 관련이 있는 경우도 있긴 하지만, 수축기혈압(120/80 이라고 적을 때 120은 수축기 혈압이고, 80은 이완기 혈압)이 200 이상일 경우 두통을 유발한다고 되어있기 때문에, 대부분의 두통은 고혈압이 원인인 경우보다는 다른 원인에 의해 발생되고, 오히려 두통 자체로 인해 혈압이 올라가는 양상을 띄게 됩니다. 일단, 혈압을 재보시기 바랍니다. 혈압계만 있다면 쉽게 혈압을 측정할 수 있으므로 고혈압 여부는 쉽게 진단이 가능할 것입니다. 뒷머리가 뻐근한 경우의 가장 많은 원인은 목주위 근육의 과도한 긴장입니다. 이 부근은 매우 많은 근육들이 분포되어 있고, 이러한 근육들이 신경을 쓰거나 자세가 나쁘거나 등의 원인으로 인해 계속적으로 수축하면 결국 머리 뒷부분에까지 작용하여 목 뒷부분의 통증과 두통을 유발하게 됩니다. 스트레칭와 충분한 정신적, 신체적 이완, 그리고 적절한 휴식과 운동 등이 예방책이 될 수 있고, 또한 가장 좋은 치료방법이기도 합니다. 약간의 진통제 및 근육이완제도 물론 도움이 될 수 있고, 따뜻한 찜질이나 목욕도 도움이 될 수 있겠습니다. 증세가 점차 심해지거나 이러한 방법으로도 좋아지지 않거나, 혈압이 높다면 병원을 찾아 진료를 받으시기 바랍니다. 감사합니다.